Neben Segeln, Onewheel und schwimmen mache ich mich in aller Früh zum Backenstein auf. Der Weg durch die Felsenwände schaut von unten fast unmöglich aus. Beim Gehen entpuppt er sich als zwar steiler, aber nie ausgesetzter Wanderweg, der für den Almtrieb vorbereitet ist. Zuerst geht es steil durch den Wald. Dieser lichtet sich und immer wieder geht es nahe an Felswänden teilweise gemächlich steigend, teilweise sehr steil hinauf Richtung Appelhaus. Auf der Hälfte des Weges findet sich eine Quelle mit frischem Wasser und oben belohnt ein herrlicher flacher Almweg. Diesem folge ich nur kurz, denn der letzte Anstieg zum Backenstein führt durch weiters steiles verkarstete Gelände hinauf zum Gipfel. Nach knapp über zwei Stunden erreiche ich diesen. Der Blick ist atemberaubend. Die Nebelschwaden ziehen vom Grundlsee herauf und geben immer wieder Teile des Sees frei. In der Ferne leuchtet der Dachstein und die Schladming Alpen. Im Norden entrollt sich das ewige weite Tote Gebirge. Ich raste kurz und mache mich dann, damit ich zu Mittag wieder im Tal bin auf die Socken. Nach der herrlichen Wanderung schwimme ich ein Runde im Grundlsee und später geht es dann bei super Wind noch mit dem Kat auf das Wasser.